ผลไม้ที่แสนจะดกและติดตลาดในช่วงหน้าร้อน จะทานดิบแซบๆ ก็เข้าที จะทานสุกให้หวานลิ้นก็อร่อยไม่เบา ยิ่งถ้านำมาทำเป็นของหวานอย่าง ข้าวเหนียวมะม่วง ด้วยแล้วล่ะก็... เด็ดอย่าบอกใคร าบอกค่ะ

“น้ําแตงโมปั่น” เพราะนอกจากจะมีรสชาดที่หอมหวานอร่อยแล้ว น้ำแตงโมงปั่นก็ยังให้ความรู้สึกสดชื่น
ผ่อนคลายอีกด้วย 

“น้ำมะม่วงปั่น” มะม่วงเป็นผลไม้ที่ปลูกง่ายผลดก ทานได้ทั้งผลดิบ และผลสุก สามารถนำมาแปรรูปเป็นอาหารหวานคาวได้มากมาย 

มะม่วง เป็นผลไม้ที่มีไขมันอิ่มตัว คอเลสเตอรอล และโซเดียมต่ำ และยังเป็นแหล่งอาหารที่อุดมด้วยไฟเบอร์ วิตามินบี 6 วิตามินเอ และวิตามินซี รวมทั้งโพแทสเซียม แมกนีเซียม และสังกะสี